ਅਧਿਐਨ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਉਚਾਈ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਖਲ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਵੈਚਲਿਤ ਵਰਚੁਅਲ ਰਿਐਲਿਟੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਵਰਚੁਅਲ ਅਸਲੀਅਤ (VR) ਇੱਕ ਢੰਗ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਵਰਚੁਅਲ ਵਾਤਾਵਰਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਔਖੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦਾ ਮੁੜ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। VR ਇੱਕ ਤੇਜ਼, ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਟੂਲ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸੰਭਾਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਦੌਰ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਇਲਾਜ. VR ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਇਲਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਇੱਕ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਬੈਠ ਕੇ ਅਤੇ ਹੈੱਡਸੈੱਟ, ਹੈਂਡਹੈਲਡ ਕੰਟਰੋਲਰਾਂ ਅਤੇ ਹੈੱਡਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਉਚਾਈਆਂ ਦਾ ਡਰ
ਉਚਾਈਆਂ ਦਾ ਡਰ ਜਾਂ ਐਕਰੋਫੋਬੀਆ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਾੜ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਜ਼ਮੀਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਡਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਚਾਈ ਦਾ ਇਹ ਫੋਬੀਆ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਮਾਰਤ ਦੀ ਉੱਚੀ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਪੌੜੀ ਚੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਐਸਕੇਲੇਟਰ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਕਰੋਫੋਬੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਲੀਨਿਕਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ, ਦਵਾਈ, ਉਚਾਈ ਦੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਲੈਨਸੇਟ ਸਾਈਕੈਟਿਕੀ, ਮਿਆਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਨਵੇਂ ਆਟੋਮੇਟਿਡ ਵਰਚੁਅਲ ਰਿਐਲਿਟੀ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲੀਨਿਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚਾਈ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਬੇਤਰਤੀਬ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਟ੍ਰਾਇਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਉਦੇਸ਼ ਐਕਰੋਫੋਬੀਆ ਲਈ VR ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਵੈਚਲਿਤ ਬੋਧਾਤਮਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਸੀ।
ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਆਟੋਮੇਟਿਡ ਵਰਚੁਅਲ ਰਿਐਲਿਟੀ ਵਿਧੀ
ਇੱਕ ਹਾਈਟਸ ਇੰਟਰਪ੍ਰੀਟੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਸਾਰੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਜਿਸਨੇ 16 ਤੋਂ 80 ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਉੱਚਾਈ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਸੀ। ਕੁੱਲ 100 ਵਾਲੰਟੀਅਰ ਬਾਲਗ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, 49 ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ 'ਤੇ '29' ਤੋਂ ਵੱਧ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਸਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਸਮੂਹ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੈਚਲਿਤ VR ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਜੋ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਛੇ 30-ਮਿੰਟ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਡਿਲੀਵਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਕੰਟਰੋਲ ਗਰੁੱਪ ਕਹੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਹੋਰ 51 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਮਿਆਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ VR ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ। ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਇੱਕ ਐਨੀਮੇਟਡ 'ਕੌਂਸਲਰ' ਅਵਤਾਰ ਦੁਆਰਾ VR ਵਿੱਚ ਵਾਇਸ ਅਤੇ ਮੋਸ਼ਨ ਕੈਪਚਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਅਸਲ-ਜੀਵਨ ਦੇ ਉਲਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇਲਾਜ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ 10-ਮੰਜ਼ਲਾ ਉੱਚੀ ਇਮਾਰਤ ਨੂੰ ਚੜ੍ਹਨ ਦੁਆਰਾ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਸੀ। ਇਸ ਵਰਚੁਅਲ ਬਿਲਡਿੰਗ ਦੀ ਹਰ ਮੰਜ਼ਿਲ 'ਤੇ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਿ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਬਿਲਡਿੰਗ ਐਟ੍ਰਿਅਮ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਮੋਬਾਈਲ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਭਾਗੀਦਾਰ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ 'ਤੇ ਬਣੀਆਂ ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਿ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ ਕਿ ਉਚਾਈ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਡਰ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਣਾ। ਇਲਾਜ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਡਰ-ਆਫ-ਹਾਈਟਸ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ, ਤੁਰੰਤ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਇਲਾਜ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਅਤੇ ਫਿਰ 4-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ 'ਤੇ। ਕੋਈ ਉਲਟ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਹਾਈਟਸ ਇੰਟਰਪ੍ਰੀਟੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਸਕੋਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ, ਜਿੱਥੇ ਵੱਧ ਜਾਂ ਵਧੇ ਹੋਏ ਸਕੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਉਚਾਈ ਦੇ ਡਰ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਕਿਸੇ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣਾ
ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ VR ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਕੰਟਰੋਲ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦੇ ਅੰਤ ਅਤੇ ਫਾਲੋ-ਅਪ 'ਤੇ ਉੱਚਾਈ ਦਾ ਘੱਟ ਡਰ ਦਿਖਾਇਆ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਆਭਾਸੀ ਹਕੀਕਤ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਥੈਰੇਪੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਉੱਚਾਈ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਗੀਦਾਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਐਕਰੋਫੋਬੀਆ ਸੀ, ਨੇ ਵੀ VR ਇਲਾਜ ਲਈ ਚੰਗਾ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ। ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, VR ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਔਸਤਨ ਦੋ-ਤਿਹਾਈ ਦੁਆਰਾ ਘਟਾਏ ਗਏ ਉਚਾਈ ਦੇ ਡਰ ਅਤੇ ਤਿੰਨ-ਚੌਥਾਈ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਫੋਬੀਆ ਵਿੱਚ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਅਜਿਹੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੈਚਾਲਿਤ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਐਕਰੋਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਰ ਦੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਅਸਮਰੱਥ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਐਸਕੇਲੇਟਰ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਹਾਈਕਿੰਗ ਕਰਨਾ, ਰੱਸੀ ਦੇ ਪੁਲਾਂ 'ਤੇ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਆਦਿ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁਹਾਰਤ ਮਾਨਸਿਕ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਜਿਹੀ ਤਕਨੀਕ ਉਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਪਾੜੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜਾਂ ਤਾਂ ਅਰਾਮਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਧਨ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਅਸਲ-ਜੀਵਨ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ VR ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਣਗੇ।
VR ਥੈਰੇਪੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਮਹਿੰਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਢੁਕਵੇਂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਣਾਏ ਜਾਣ 'ਤੇ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। VR ਹੋਰ ਫੋਬੀਆ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਪਾਰਾਨੋਆ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਇਲਾਜ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰ. ਖੇਤਰ ਦੇ ਮਾਹਰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਅਸਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਅਜੇ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ VR ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ।
***
{ਤੁਸੀਂ ਹਵਾਲੇ ਦਿੱਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ DOI ਲਿੰਕ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰਕੇ ਮੂਲ ਖੋਜ ਪੱਤਰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ}
ਸਰੋਤ
ਫ੍ਰੀਮੈਨ ਡੀ ਐਟ ਅਲ. 2018. ਉਚਾਈਆਂ ਦੇ ਡਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਮਰਸਿਵ ਵਰਚੁਅਲ ਅਸਲੀਅਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਵੈਚਾਲਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਥੈਰੇਪੀ: ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ-ਅੰਨ੍ਹਾ, ਸਮਾਨਾਂਤਰ-ਸਮੂਹ, ਬੇਤਰਤੀਬ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼। ਲੈਨਸੇਟ ਸਾਈਕੈਟਿਕੀ, 5 (8).
https://doi.org/10.1016/S2215-0366(18)30226-8
