ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਵੱਲ

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ 'ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਸੋਚ' ਦੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ

ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ 300 ਮਿਲੀਅਨ ਅਤੇ 260 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਕ੍ਰਮਵਾਰ. ਕਈ ਵਾਰ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇਹਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਤੰਤੂ-ਵਿਗਿਆਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮੂਡਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਨੁਕਸਾਨ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ - ਬੋਧਾਤਮਕ-ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ - ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ। ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਵਿੱਚ ਨਯੂਰੋਨ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੁਆਰਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਵਿਕਾਰ। ਇਹਨਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੋਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਐਮਆਈਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਮੂਡ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ 'ਕੌਡੇਟ ਨਿਊਕਲੀਅਸ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮੂਡ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਫੈਸਲੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਹੁਣ ਲਈ ਜਾਨਵਰਾਂ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਜਾਨਵਰ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕਮੀਆਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਨਾ ਕਿ ਲਾਭਾਂ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਵੀ ਇਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਉਤੇਜਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਹ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪਹਿਲੀ ਉਤੇਜਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰਹੀ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਉਸੇ ਸਮੂਹ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਨਿਊਰਲ ਸਰਕਟ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਸੀ ਜੋ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ 'ਪਹੁੰਚ-ਪ੍ਰਹੇਜ਼ ਸੰਘਰਸ਼' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਤੋਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਤਣਾਅ. ਇਹ ਤਣਾਅ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਾਨਵਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਏ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਿਹਤਰ ਅਦਾਇਗੀ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤਣਾਅ ਦੇ ਅਧੀਨ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣਿਆ।

ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਦੋਸਤਾਨਾ ਉਤਸ਼ਾਹ (ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਹਵਾ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪਫ) ਦੇ ਨਾਲ ਇਨਾਮ (ਜੂਸ) ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਬਿਜਲਈ ਕਰੰਟ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੂਡੇਟ ਨਿਊਕਲੀਅਸ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕੀਤਾ। ਹਰ ਮੁਕੱਦਮੇ ਵਿੱਚ ਇਨਾਮ ਅਤੇ ਦਰਦ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ ਕਿ ਕੀ ਜਾਨਵਰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਗੇ ਜਾਂ ਰੱਦ ਕਰਨਗੇ। ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਦੀ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਲਾਗਤ ਅਤੇ ਲਾਭ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਦਿਲਚਸਪ ਸੀ ਕਿ ਹਰੇਕ ਉਤੇਜਨਾ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਲਾਗਤ-ਲਾਭ ਅਨੁਪਾਤ ਤਿੱਖਾ ਹੋ ਗਿਆ, ਭਾਵ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਗਤ ਅਤੇ ਘੱਟ ਲਾਭ, ਤਾਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਜੋਗਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਇਹ ਉਤੇਜਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੇ ਉਸ ਇਨਾਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜੋ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਲਾਗਤ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵੱਲ ਵੱਧ ਗਿਆ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਯੂਡੇਟ ਨਿਊਕਲੀਅਸ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਜਾਂ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ. ਇਸ ਲਈ, 'ਬੀਟਾ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ' ਵਿੱਚ ਇਹ ਤਬਦੀਲੀ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਬਾਇਓਮਾਰਕਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਜਾਨਵਰ ਖਾਸ ਦਵਾਈਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਜਵਾਬ ਦੇਣਗੇ।

ਮੂਡ ਨਿਯਮ

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਕੈਡੇਟ ਨਿਊਕਲੀਅਸ ਦੇ ਕੁਝ ਖੇਤਰ ਲਿਮਬਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਮੋਟਰ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ ਇਨਪੁਟ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੈਡੇਟ ਨਿਊਕਲੀਅਸ ਇਸ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ, ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਅਰਥ ਸਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦੀਆਂ ਖੋਜਾਂ ਸਾਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿਸਤਾਰ ਵਿੱਚ ਜੋ ਫਿਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਨਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕੇ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

***

{ਤੁਸੀਂ ਹਵਾਲੇ ਦਿੱਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ DOI ਲਿੰਕ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰਕੇ ਮੂਲ ਖੋਜ ਪੱਤਰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ}

ਸਰੋਤ

ਅਮੇਮੋਰੀ ਕੇ ਐਟ ਅਲ 2018. ਸਟ੍ਰੈਟਲ ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਟਿਮੂਲੇਸ਼ਨ ਸਟ੍ਰੈਟਲ ਬੀਟਾ-ਬੈਂਡ ਓਸਿਲੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਸਥਾਈ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਯੂਰੋਨ. https://doi.org/10.1016/j.neuron.2018.07.022

***