ਕੀ ਹੰਟਰ-ਗੈਦਰਰ ਆਧੁਨਿਕ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨ?

ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਗੂੰਗੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਲੋਕ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਛੋਟੀ, ਦੁਖੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਂਦੇ ਸਨ। ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮਾਜਿਕ ਤਰੱਕੀਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮਾਜ ਆਧੁਨਿਕ ਸਭਿਅਕ ਸਮਾਜਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘਟੀਆ ਸਨ। ਮਨੁੱਖੀ ਸਮਾਜ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਰਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ 90% ਵਿੱਚ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ¹ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਵਿਕਾਸ ਬਾਰੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੂਝ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਬਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। 

ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਸਮਕਾਲੀ ਉਮਰ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਔਸਤ ਜੀਵਨ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸੀ ਇਨਸਾਨ, ਔਸਤ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਉਮਰ 21 ਅਤੇ 37 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ² ਦੀ ਗਲੋਬਲ ਜੀਵਨ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇਨਸਾਨ ਅੱਜ ਜੋ ਕਿ 70 ਪਲੱਸ ਹੈ³. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਹਿੰਸਾ, ਬਾਲ ਮੌਤ ਦਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਔਸਤ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਦੀ ਉਮਰ 70 ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।² ਜੋ ਲਗਭਗ ਸਮਕਾਲੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ ਇਨਸਾਨ.  

ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜੋ ਅੱਜ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਉਹ ਵੀ ਸਭਿਅਤਾ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ ਇਨਸਾਨ. ਗੈਰ-ਸੰਚਾਰੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (NCDs) ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਸਧਾਰਨ ਹਨ - 10% ਤੋਂ ਘੱਟ ⁴ ਆਧੁਨਿਕ ਸ਼ਹਿਰੀ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜਿੱਥੇ ਲਗਭਗ 60% ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ 15 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ NCDs ਹਨ ⁵ 60 ਤੋਂ 79 ਸਾਲ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ (NCD ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ)। ਔਸਤ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵੀ ਔਸਤ ਸ਼ਹਿਰੀ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਮਨੁੱਖੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਔਸਤ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੋਲ ਮੱਧਮ ਤੋਂ ਉੱਚ ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲਗਭਗ 100 ਮਿੰਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ⁴, ਆਧੁਨਿਕ ਅਮਰੀਕੀ ਬਾਲਗ ਦੇ 17 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ⁷. ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਔਸਤ ਚਰਬੀ ਵੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਲਗਭਗ 26% ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ 14% ਹੈ ⁴, ਔਸਤ ਅਮਰੀਕੀ ਬਾਲਗ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ 40% ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ 28% ⁸. 

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਨਿਓਲਿਥਿਕ ਯੁੱਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ (ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਤੋਂ ਖੇਤੀ ਵੱਲ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਗਠਨ ਕਰਦਾ ਹੈ), ਦੀ ਸਿਹਤ of ਇਨਸਾਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੇ ਇਨਕਾਰ ਕੀਤਾ ⁶. ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ⁶ ਨਿਓਲਿਥਿਕ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨਾਲ. ਖੇਤੀ-ਅਧਾਰਿਤ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਬਾਲਗ ਕੱਦ ਘਟਣ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਵੀ ਹੈ ⁶. ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪਰਿਵਰਤਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਇਸ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪਹਿਲੂ ਹੈ। ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਗੁਜ਼ਾਰਾ ਵੀ ਹਾਸਲ ਕਰ ਲਿਆ, ਭਾਵ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਕੋਲ ਵਧੇਰੇ ਵਿਹਲਾ ਸਮਾਂ ਸੀ। ^9. ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਕਾਲ ਸੀ ¹⁰. 

ਹੰਟਰ ਗੈਦਰਰ ਸੋਸਾਇਟੀਆਂ ਵੀ ਖੇਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਸਮਾਜਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਨਤਾਵਾਦੀ ਸਨ ¹¹ ਕਿਉਂਕਿ ਘੱਟ ਸਰੋਤ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਉੱਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਸਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਮੂਹਿਕ ਲਈ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗ ਸਨ। ਇਸ ਲਈ, ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੱਡੀ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਵਿਸਫੋਟ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸਰੋਤ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਸੀ ਮਨੁੱਖੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਨਵੀਨਤਾ ਖੇਤੀਬਾੜੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਾਢਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵਿਗੜਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਸਾਡੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹਨ। 

***

ਹਵਾਲੇ:  

1. ਡੇਲੀ ਆਰ.,…. ਦ ਕੈਮਬ੍ਰਿਜ ਐਨਸਾਈਕਲੋਪੀਡੀਆ ਆਫ ਹੰਟਰਸ ਐਂਡ ਗੈਦਰਰਸ। ਕੈਮਬ੍ਰਿਜ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਪ੍ਰੈਸ. 'ਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਉਪਲਬਧ ਹੈ  https://books.google.co.uk/books?id=5eEASHGLg3MC&pg=PP2&redir_esc=y&hl=en#v=onepage&q&f=false  

2. McCauley B., 2018. ਹੰਟਰ-ਗੈਦਰਰਸ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ। ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਐਨਸਾਈਕਲੋਪੀਡੀਆ। ਪਹਿਲੀ ਔਨਲਾਈਨ: 30 ਨਵੰਬਰ 2018. DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-319-16999-6_2352-1 'ਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਉਪਲਬਧ ਹੈ https://link.springer.com/referenceworkentry/10.1007%2F978-3-319-16999-6_2352-1#:~:text=in%20their%20grandchildren.-,Conclusion,individuals%20living%20in%20developed%20countries. 

3. ਮੈਕਸ ਰੋਜ਼ਰ, ਐਸਟੇਬਨ ਔਰਟੀਜ਼-ਓਸਪੀਨਾ ਅਤੇ ਹੰਨਾਹ ਰਿਚੀ (2013) - "ਜੀਵਨ ਦੀ ਉਮੀਦ"। OurWorldInData.org 'ਤੇ ਆਨਲਾਈਨ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ। ਇਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ: 'https://ourworldindata.org/life-expectancy' [ਆਨਲਾਈਨ ਸਰੋਤ] https://ourworldindata.org/life-expectancy 

4. Pontzer H., Wood BM ਅਤੇ Raichlen DA 2018. ਜਨ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਾਡਲ ਵਜੋਂ ਸ਼ਿਕਾਰੀ-ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ। ਮੋਟਾਪੇ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ. ਭਾਗ 19, ਅੰਕ S1. ਪਹਿਲੀ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ: 03 ਦਸੰਬਰ 2018. DOI: https://doi.org/10.1111/obr.12785  'ਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਉਪਲਬਧ ਹੈ https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/obr.12785 

5. ਮੋਜ਼ਫਰੀਅਨ ਡੀ ਐਟ ਅਲ. 2015. ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਅੰਕੜੇ-2015 ਅੱਪਡੇਟ। ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ. 2015;131: e29-e322। 'ਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਉਪਲਬਧ ਹੈ https://www.heart.org/idc/groups/heart-public/@wcm/@sop/@smd/documents/downloadable/ucm_449846.pdf 

6. ਮੁਮਰਟ ਏ, ਏਸ਼ੇ ਈ, ਰੌਬਿਨਸਨ ਜੇ, ਅਰਮੇਲਾਗੋਸ ਜੀਜੇ. ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੌਰਾਨ ਕੱਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ: ਬਾਇਓ ਪੁਰਾਤੱਤਵ ਰਿਕਾਰਡ ਤੋਂ ਸਬੂਤ। ਇਕਨ ਹਮ ਬਿਓਲ। 2011;9(3):284-301। DOI: https://doi.org/10.1016/j.ehb.2011.03.004 'ਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਉਪਲਬਧ ਹੈ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21507735/ 

7. ਰੋਮੇਰੋ ਐੱਮ., 2012. ਅਮਰੀਕਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ. ਮਈ 10, 2012 ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ। 'ਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਉਪਲਬਧ ਹੈ https://www.washingtonian.com/2012/05/10/how-much-do-americans-really-exercise/#:~:text=The%20CDC%20says%20adults%2018,half%20times%20less%20than%20teenagers. 

8. ਮੈਰੀ-ਪੀਅਰੇ ਸੇਂਟ-ਓਂਜ 2010. ਕੀ ਸਾਧਾਰਨ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਅਮਰੀਕਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਹਨ? ਮੋਟਾਪਾ (ਸਿਲਵਰ ਸਪਰਿੰਗ). 2010 ਨਵੰਬਰ; 18(11): DOI: https://doi.org/10.1038/oby.2010.103 'ਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਉਪਲਬਧ ਹੈ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3837418/#:~:text=Average%20American%20men%20and%20women,particularly%20in%20lower%20BMI%20categories. 

9. ਡਾਇਬਲ, ਐੱਮ., ਥੋਰਲੀ, ਜੇ., ਪੇਜ, ਏਈ ਐਟ ਅਲ. ਐਗਟਾ ਸ਼ਿਕਾਰੀ-ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਰੁਝੇਵੇਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਹੋਣ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਨਾਟ ਹਮ ਵਿਹਾਰ 3, 792–796 (2019)। https://doi.org/10.1038/s41562-019-0614-6 'ਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਉਪਲਬਧ ਹੈ https://www.nature.com/articles/s41562-019-0614-6 

10. Berbesque JC, Marlowe FW, Shaw P, Thompson P. ਹੰਟਰ-ਗੈਦਰਰਾਂ ਕੋਲ ਖੇਤੀਬਾਡ਼ੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਕਾਲ ਹੈ। ਬਾਇਓਲ ਲੈਟ. 2014;10(1):20130853। 2014 ਜਨਵਰੀ 8 ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ. DOI: https://doi.org/10.1098/rsbl.2013.0853 'ਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਉਪਲਬਧ ਹੈ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3917328/ 

11. ਗ੍ਰੇ ਪੀ., 2011. ਹੰਟਰ-ਗੈਦਰਰਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਮਾਨਤਾਵਾਦੀ ਤਰੀਕੇ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਏ ਰੱਖੇ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅੱਜ. 16 ਮਈ 2011 ਨੂੰ ਪੋਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। 'ਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਉਪਲਬਧ ਹੈ  https://www.psychologytoday.com/gb/blog/freedom-learn/201105/how-hunter-gatherers-maintained-their-egalitarian-ways  

***